揭开禁食好处的有哪些 如何正确禁食

揭开禁食好处 BBC的这部纪录片中显示，全球已有6亿人尝试禁食法，一位已经50多岁的减肥者在坚持禁食5周之后，身体中的脂肪含量从27%降到19.1%，体重减少了6公斤。更重要的是，他体内的一种致癌因子（IGF-1）的含量下降50%。 片中，美国华盛顿大学的路易吉？冯坦纳教授通过10年研究发现，禁食能***人体胰岛素敏感度，从而降低患心脏病和糖尿病的风险...

2025-12-15