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寸劲是什么意思
寸劲的意思：在近距离攻击对手，动作完成时瞬间突然加速收缩肌肉而发出短促、刚脆的爆发力量。造句：1、没有这个寸劲，我还真找不到这么好的工作。2、幸运的辽阳人小郑因为“寸劲”保住了生命。3、被足球打骨折除了射门的力量够足之外，必须还得有点寸劲。4、在雪道上摔一跤，对任何参加滑雪运动的人来说都不该算做一回事，但小李却恰恰摔出了一个“寸劲”。5、一个寸劲，把胃里翻上来的面条呛到鼻子里去了...
2025-12-07
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寸劲的练习的方法
1、橡胶绳练习。橡胶绳比牛皮绳更具弹性，在训练中不易受伤，可用于速度训练。 练法如下：把橡胶绳一端固定在身后，另一端套在手上，可一手一条，站好马步，以腰间抱拳时橡胶绳拉直为度，两拳轮番向前打出，也可结合各种步型出拳。再将橡胶绳一端固定在身后，一端套在脚踝部，做踢、蹬、踹、扫等动作。 2、抛抓小沙袋，主要用于训练身法和手部力量。缝制两只边长约为25~30厘米的方形帆布袋，内填锯末和细沙...
2025-08-18
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