三伏天吃什么祛湿 - 博腾网

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三伏天下雨有什么说法（三伏天吃什么祛湿气快）

1、三伏天吃荷叶去湿气。 2、荷花的鲜叶，晒干后使用。除了祛湿利尿，还有开胃消食的功效。湿气重的人可以直接在水里喝。 3、三伏天吃草根去湿气。 4、即白茅根是利尿除湿的好材料。茅根可以水煮，也可以煲汤炖。 5、三伏天吃白术去湿气。 6、它是一种菊科植物，它的根被用作食疗。具有健胃强身的功效，可用于治疗四肢无力、食欲不振。白术炖鸭汤，除湿佳品。 7、三伏天吃土茯苓去湿气。 8、土茯苓是白屈菜科植物...

2025-12-22
三伏天吃什么能除湿

1、吃茅根即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。 2、吃白术乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。 3、吃荷叶取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。 4、吃土茯苓土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效...

2025-08-18
三伏天喝什么祛湿

1、莲子祛火，适合体质虚弱，失眠的人食用。 2、绿豆清热解毒，止渴健胃，做成绿豆汤更是美味，但四肢乏力的人不宜食用。 3、生姜，俗话说冬吃萝卜夏吃姜。用生姜四片，大枣四片，加入红糖。倒入沸水冲泡，有散寒发汗、化痰止咳等功效。 4、薏米红豆汤：等比例的薏米，红豆，可以先把薏米和红豆用水浸泡一个晚上，再拿去煮汤，一直至煮至软烂，放一点点冰糖调味就好，避免甜腻助长湿热。作用：两种都是健脾，利水之佳品...

2025-08-18

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