正确坐姿，保护腰椎正确的坐姿图

最近，肩膀酸有腰椎劳损所以怀疑坐姿不正求正确的，坐姿包括玩电脑的。 正确坐姿(保护腰椎正确的坐姿图) 一正确的坐姿1入坐时要稳要轻就坐时要，不紧不慢大大方方地从座椅的左后侧走道座位，前轻稳地坐下若是裙装应用手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再。 坐姿正确的坐姿应是上身挺直收腹，下颌微收两下肢并拢如有可能应使膝关节略高，出髋部如坐在有靠背的椅子上则应在上述姿势，的基础上尽量将腰背紧贴。 人的脊柱...

2025-10-11