什么水果是钙中之王

什么水果是钙中之王 什么水果是钙中之王 在我们日常生活中，钙是维持骨骼健康的关键营养素之一。然而，很少有人知道，水果也可以是钙的良好来源。今天，我们将探讨哪种水果被认为是钙中之王，以及它们为我们的健康带来了哪些好处。 番石榴：钙的宝库 番石榴是被誉为钙中之王的水果之一。每100克番石榴含有16毫克的钙，这是相当可观的数值。此外，番石榴还富含维生素C、维生素K和抗氧化剂，有助于骨骼的健康发展。...

2025-10-10