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三伏天养生知识 养生小常识
随着天气越来越热，人们身体出现不对劲的症状也越来越多。这么热的天气，就算坐着不动，也能导致上火。平时脸上更是会冒出一些小痘痘，让爱美少女苦恼不已。小孩子身上也会长一些痱子，经常嗷嗷大哭，令家长痛苦不已。可是这种天气经常有，也不难天天喝药啊。聪明的中国人也有办法解决它，那就是多注意三伏天如何养生调理，平时吃一些下火清毒的食物，这虚火自己就跑没了。 一、三伏天养生知识 一年四季都是养生的一个时候...
2025-12-07
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三伏天养生知识
1、绿豆汤：三伏天天气炎热，人体出汗多，会带走身体大量的水分，使得体内环境紊乱，二绿豆含有丰富的无机盐和维生素，夏天喝一碗绿豆汤，能起到“降温解暑”的作用。 2、苦瓜：大家都知道苦瓜有降温解暑的作用，因为其含有丰富的生物碱，所以还有促进血液循环、舒张血管的作用。 3、西瓜：西瓜和空调可以说是夏天的标配，西瓜含有丰富的水分，可以清热解渴，利尿排毒。因此，夏天可以多吃些西瓜...
2025-08-18
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