大汗淋漓的意思

运动时会出现大汗淋漓的情况，经过一段时间的跑步运动后身体越来越差，肠胃也不好，是什么原因？应该怎么办？运动过度也不是好事，适当运动对身体才是最好的。 这里借助中医上一个短语“少火生阳”，“壮火食气”，意思就是说，少量的锻炼，出些许汗有助于阳气生发，补气活血，但如果过度锻炼，大汗淋漓，反而是伤了元气，对身体不利。 锻炼可不是越多身体就越强壮。 虽然说身体是一个“反脆弱系统”，越练越强装...

2025-09-20