投篮姿势教学欧文（投篮姿势教学）

1、用双手拍摄。准备：肘部自然弯曲，将球放在胸前。 2、看着瞄准点，左右打开双脚，膝盖微微弯曲。 3、投篮动作：双脚着地，手臂向前向上伸展，同时手腕外翻。用拇指轻压球，用食指和中指挑球。 4、球出手后，脚跟抬起，身体随出手方向拉伸。 5、用你的右手射击。准备：右手持球于肩，手腕向后转，左手持球左侧，双腿微曲。 6、右脚稍微放在左脚前面，眼睛盯着篮筐，然后用手掌托住球的后腰，手腕向后弯曲，前臂向上...

2025-09-07