凉拌苦菊的正确方法 苦菊凉拌怎么拌好吃

如何凉拌苦菊 材料：苦菊300克 凉拌苦菊的正确方法 苦菊凉拌怎么拌好吃 调味料：砂糖1茶匙、苹果醋2茶匙、鱼露几滴、香油、盐、鸡精适量 做法： 1、苦菊洗净； 2、撒上砂糖、苹果醋、鱼露、盐、鸡精、香油拌匀即可。 注意： 苦菊最好用淘米水先洗一下，然后再用凉水过一遍。如果不喜欢鱼露的味道可以不放。 营养锦囊： 苦菊 1、成份：苦菊除含有较高的糖份外，还含有蛋白质、脂肪、多种维生素...

2025-08-24