南瓜炒制方法 这样炒好吃易消化

材料：南瓜，大蒜，香葱，盐适量，清水适量，红薯淀粉，油少许。 首先用刀切掉南瓜的外皮，用勺子刮掉南瓜囊，用水冲洗干净。 将南瓜切成方形块状。 将大蒜拍扁去皮后剁碎，香葱去根后洗净切碎。 开始调制水淀粉，准备一个碟子，放入红薯淀粉，加入少许清水搅匀备用。 锅里倒入少许油，开小火将蒜末爆香。 接着加入南瓜开中小火翻炒几下。 然后加入适量清水，水没过南瓜即可，开大火烧开后加入适量盐炒匀。...

2025-08-24