鸡胸肉蛋白质含量是多少

1、100克鸡胸肉含20克左右蛋白质。

2、鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%，脂肪含量为9.4%，碳水化合物含量为1.3%。每100克的鸡胸肉的热量是118大卡。

3、鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。还可以提高人体的免疫能力，对于身体虚弱的人群可以多吃鸡胸肉，帮助恢复体力。